适合成人游泳新手的混合游泳课程，助你找到适合自己的节奏
浏览我们全新的SwimFlow MasterClass ，了解我们如何帮助您克服对水的恐惧，并在忙碌的情况下与家人和朋友一起享受水上乐趣。
Shweta Gomathisankar⭐⭐⭐⭐⭐
"I felt so comfortable and, I can now swim and enjoy water."
"Grace is so encouraging and meets you where you are at. Not only does she break down the concepts for you in an easy-to-learn way, she makes lessons enjoyable and something to look forward to. She has both a calm and passionate energy that makes it a joy to be around her."
Signature Program
通过融合可操作的课程、个性化的教师反馈和内部社区经验，我们特意设计了特色课程，以帮助您通过专家指导获得成果。
这些听起来熟悉吗？
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您想与亲人一起享受度假泳池，
但不懂得游泳会阻碍你的进步。 -
你想体验水上社交冒险，
但你害怕你无法站立的水。 -
你想要一个新的健康和健身习惯，
但不知道从哪里开始。
Instead, imagine how it would feel to...
几周后学会游泳
（即使你的日程很忙）
与亲人一起享受水上活动
（这样您就不会错过下一次社交活动）
Develop your vibrant swimmer lifestyle
(and feel your absolute best)
All of this is possible for you, even if you feel like you don't have the experience (yet) or have no clue where to start.
And I can’t wait to show you how…
方向
设定你的目标和时间表
其中包括两条推荐的游泳路线图，帮助您独立游出第一个 100 米。
本部分还包括您将来游泳练习的游泳进度报告。
模块 1
找到您的 SwimFlow 公式
& 理想池
人们学不会游泳的首要原因不是因为学得太晚，而是一种更深层次的（根深蒂固的）内在恐惧。
我将教您我的SwimFlow 公式，帮助您体现“可以做”的心态，以加速您的游泳练习，并帮助您找到理想的泳池、游泳必需品，并为您的第一次游泳做好准备，而不会感到不知所措！
模块 2
在水中找到你的浮子（流程 1 的蓝图）
What differentiate an anxious swimmer from a confident, comfortable swimmer (who finds their flow) in water?
In this module, you’ll learn the roadmap to confidently breathe - discover the natural art of floating. I’m here to guide you through the essentials of breathing, floating, and kicking, so you can experience the flow in water effortlessly.
This section also includes (Blueprint to Flow Level 1) workout guide.
模块 3
找到你的浮点数
（流程 2 的蓝图）
我的目标是帮助您自信地在浅水区和深水区的各种水柱中进步。以下是关键原则：成功划桨、水上安全、掌握抓水技巧和轻松呼吸
我们将通过清晰的循序渐进的课程和里程碑来释放您的潜力，将您的技能转化为行动。
模块 4
找到你的功能性运动
好消息 - 您不需要成为健身狂！我将帮助您找到自己的基础并分析您的独特需求，通过日常运动来增强和保持健康的灵活性、机动性和稳定性，无需复杂的锻炼或健身器材。
我为您提供分步视频教程（无需复杂设备），帮助您进行设置，以便您更好地体验水中的流动。您可以在陆地上训练身体，并长期降低受伤风险——您的身体会感谢您！
MODULE 5
Find your float in water
(Blueprint to Flow 3)
SwimFlow MasterClass isn’t just about hitting that 100m milestone. Instead, I’m committed to helping you experience your flow and enjoy water activities with loved ones.
After our SwimFlow MasterClass wraps, I’m here to support you as you dive into exploring more water activities, whether it’s refining your strokes, learning snorkelling techniques or venture into scuba diving. Together, we can elevate your swimming experience and take your water adventures to new heights!
You’ll not only swim your first 100m in 12 weeks from now, but you’ll also end up with the lifestyle of a swimmer, who prioritizes your swim pursuit in the midst of a busy schedule, and be able to fully enjoy various aquatic pursuits with loved ones in your next vacation destination.
结果
您准备好找到您内心自信的游泳者了吗？
今天就加入 SwimFlow MasterClass，放下“我不能”，踏入“我能”，增强游泳信心，享受 12 周以来的第一次 100 米游泳（即使您很忙！）
TRY IT OUT, RISK FREE
100% Satisfaction guarantee
我投资于你的成功！🙌
我非常投入，也很自豪能够超额完成任务。我相信这个项目会让你游得舒服，我迫不及待地想和你分享这一点。所以，让你对加入这个项目充满信心和兴奋是很重要的。
如果 14 天后您仍不满意，您可以通过电子邮件 swimwithgrace@iwillteachyoutoswim.com 申请全额退款。这样您就有两周的时间测试所有内容，以防您认为它不再适合您。
The SwimFlow MasterClass experience ✨
我将自己在社区和独立游泳部门工作的经验与作为一名教育者的教学经验相结合，设计了一门注重采取实际行动和取得切实成果的课程。
与我一起踏上这趟成功的游泳之旅吧！
自定进度的课程
加入后，您将立即解锁自定进度课程的访问权限。
它会定期更新，因此您始终可以获取我最新和最好的游泳策略。如果您有改进该计划的想法，我也会接受请求。
Personal Coaching Swim
(6 sessions included)
您可以自行决定何时参加1：1 个人辅导课程，我们将在课程中讲解练习和技巧，并在“流程蓝图”指导培训中提供反馈（这是许多学生最喜欢的课程部分，可以与我一起体验流程！）
Grace 的个性化评论
如果您在自定进度的练习课程之间需要支持，您可以提交“作业”供我亲自审核。
其中包括：游泳视频反馈、关于技能、练习和技术的问题/请求，等等。我会以书面或简短的视频审核形式回复。
私人学生社区
我们有一个学生社区空间，您可以在此开始讨论、庆祝胜利并相互分享反馈。 （它建立在网站上，而不是 Facebook 上。）
您将拥有一个专用的登录名来参与。如果您喜欢在手机上参与，还有一个应用程序。我个人也非常投入！
另外，解锁模板和锻炼计划✨
在整个课程中，有工作表、指南和模板提供分步指导，帮助您尽可能舒适、轻松地快速完成游泳。
SwimFlow 公式
找到成功游泳者的心态
游泳必备推荐
帮助你准备游泳
Swim Roadmap
to help you take action and see results
游泳进步日记
帮助你反映和追踪你的游泳进度
简而言之，我的目标是超越
这不是那种你永远都不会与教练互动的课程。我熟悉所有当前学生的游泳水平和进步，并真诚地期待帮助你游泳并提供专门的个性化支持。
Not sure if SwimFlow MasterCLass is right for you?
这里有一些建议可以帮助你做出决定。
如果🙋♀️... 这可能适合您...
✔️ 您的日程安排很忙，使得传统的每周游泳课变得不太可行，您希望更好地控制何时何地游泳。
✔️ 您有探索游泳技巧在线资源的经验，观看过 YouTube 视频，并且愿意练习游泳技巧。
✔️ 您希望获得终身支持、获得游泳教练（Grace）的帮助并与志同道合的人一起培养游泳社区。
✔️ 您是游泳新手或有一点游泳经验，正在努力让自己在游泳时更加舒适和自信。
✔️ 您对能够站立的浅水区感到有些舒服，但正在努力克服深水区。
✔️ 你想探索一种新的、可持续的健身习惯。
✔️ 您愿意努力学习游泳并积极参与学习（无论是否参加面对面的辅导课程）
✔️ 您希望享受一种以您的健康为优先的可持续的生活方式。
但如果🙅♀️...
✖️ 你正在寻找一个快速上手的方案。这些策略和实践不会在一夜之间发生，你必须付出努力才能看到结果。成就感和满足感来自于永无止境的不断改进。
✖️ 您更喜欢每周与教练一起进行游泳（社区和独立游泳学校的传统方法）
✖️ 你更喜欢面对面的互动和在泳池里学习
过去也曾有过例外，所以如果你想进一步了解，请随时联系我们
（使用底部的表格或电子邮件 （swimwithgrace@iwillteachyoutoswim.com）
联系Swim with Grace
Here are a few answers to commonly asked questions, plus a contact form to reach out to Team Swim with Grace.
嗨，我是 Grace！
将所有疑问都列出来对你来说实在是太难了，所以无论您对该计划还有更多疑问，还是有兴趣了解有关 Swim with Grace 的更多信息，我都很乐意为您提供帮助！
我通常会在 48 小时内回复所有相关询问。
另外，我还提供探索电话服务，因此如果您想通过聊天联系，请随时联系。
每一次伟大的游泳旅程都从第一步、一次划水、一次溅水开始！
John P.hilip ⭐⭐⭐⭐⭐
"My wife and I immensely benefited from learning with Grace. The techniques, video learning of what we were doing right or wrong all helped even the end session of debrief."
We can now look at a water body and not be fearful to swim. Grace was easy to work with, calm, reassuring. We learnt to continue to keep up this activity for the rest of our lives. I think swimming is a life skill and besides the health benefits it is also a relaxing activity to do.
Grace, catch you soon at the deep end :-)
